海岸线文学

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第200章 测试35（第2页）

什么叫秤砣？太不会说话了。

“来，昨天看你扛了八百斤的面粉，那就是四百公斤，不过扛和举起是两个概念，这样好了，我们还是稳妥起见，先从一百公斤起吧。”董大山一边说着，一边将杠铃片给换了。

“不用这么麻烦，你不是说一百六吗？得，直接给我来个一百五。”庄剑说道。

旁边助手嘴角抽抽，忍不住说道，“这个小庄是吧，你以前练过没有？”

“没有啊，要是练过我早就是奥运冠军了。”

庄剑自信满满，倒是忘记了几个月前他还是个不出众的小胖子。

“举重可不是谁力气大谁就一定能够举得最重。”助手说道，“要是那样，举重记录早就被人打破了。”

“试试再说嘛，不行我再放低。”庄剑说道。

董大山把两边直接加了杠铃片，锁紧了，拍拍助手说道，“让他试。”

“可是，受伤了怎么办？”助手担心的说道。

“我们两个人站在旁边看着，这要是还受伤，我看我不用做教练，直接回去卖茶叶蛋好了。”董教练说道。

稳妥起见，护腰给庄剑捆上了，两人站在旁边，随时准备支援。

庄剑把手上擦了粉，装模作样的活动了几下身体，站到杠铃面前，伸手抓了抓，侧着头问道，“那个，举重是怎么举的？”

“我靠，你从来都不看电视吗？”董大山哭笑不得，“让开。”

庄剑悻悻的站在一旁，“谁说我不看了，篮球足球兵乓球，只是没看举重。”

董大山懒得搭理他，先把两边卸下几块杠铃片，这才是站在杠铃前做着示范动作。

不需要多详细，这不过是个测试，对于力量强悍的庄剑，董大山也懒得说太多，比划几下后就重新把杠铃片给加了回去。

“小心些，感觉不对就放下，不要硬举。”董大山交代着。

庄剑点点头，摆好了架势，双手抓紧了杠铃，高高的撅起屁股，侧头看了眼董教练，见对方点头认可了，这才是低喝一声，双手发力往上一扯，双臂甩动，瞬间就把杠铃给举在了头顶上。

“慢点，不要急。”董大山紧张的喊着。

庄剑身体晃了晃，深呼吸几下，再次低喝一声，慢慢的站了起来。

“一，二，三，好了。”助手在旁边喊道。

嘭。

沉重的杠铃摔在地上，微微弹跳起来。

周围有看热闹的都看傻了眼，好一会儿才是大声地叫好，董大山红着脸，兴奋得说不出话来。

“再加点，这个重量不行，直接给我上一百七。”庄剑得意的说道。

“十公斤，我们先加十公斤。”董大山说道。

上好了重量，庄剑拎了拎，咬牙低喝一声，把杠铃举到头顶慢慢站了起来。

嘭。

“再来。”庄剑大声喊道。