手机浏览器扫描二维码访问
第110章 学几个自保的招式（第2页）
程锦年只想永远这样生活下去，过着老婆孩子热炕头的日子。
“你要真不放心，要不教我几招？万一他们找我麻烦，我也能分分钟把他们收拾了。”
姜晚却没有太多顾虑，程锦年走了之后她才可以彻底放开手脚去收拾他们。
程锦年虽然靠谱，但毕竟是魏明香从小带大的孩子。
她生怕程锦年会对他们动了恻隐之心。
“行啊，我在部队学了不少招式，你若想学我都可以教给你！”
程锦年眼睛一亮，觉得这不失为一个好办法。
他当场示范了一个擒拿手，姜晚学着他的样子，做出来的动作却不是很规范。
程锦年握着她的手，调整着她的动作。
姜晚是个聪明的，加上她是真心想学。
一会儿的功夫就学的有模有样。
除此之外，程锦年又教了她好几个招式。
他教给姜晚的都是简单易学的格斗招式。
这些招式总共12招，虽然简单但杀伤力很强。
都是最经典的招式，而且没有任何花招，实用性很强。
招式当中包含弹阴顶面、弹阴劈颈、击腹砸颈、掐喉绊摔、鼎腹勾踢等。
这些都是直击人体的要害，得手的瞬间就能让人失去战斗能力。
姜晚虽然个子不高，但胜在身形灵活。
这些招式对她来说有些难度，但用的好能达到奇效。
程锦年教的很起劲，姜晚虽然觉得很难，但也打起了十二分精神，学得特别认真。
程锦年原本只是想着随便教教，但姜晚太认真了，他不得不打起了精神，使出了浑身解数。
学习的时间过得很快，一个上午很快过去。
中午程锦年做了饭，两人上午累坏了，胃口都很不错。
吃过饭后哄完孩子，下午接着训练。
姜晚早就知道训练很苦，但却没想到这么苦。
她累的腰酸背痛不说，因为程锦年还要拉着她做些示范，姜晚还不小心被他弄伤了胳膊。
姜晚气的踢了他两脚，程锦年也只是傻呵呵的笑着，却一点脾气都没有。
在程锦年的耐心教导下，姜晚一天下来收获不小。
不过后遗症也很明显，她只觉得腰酸背痛腿抽筋，全身上下哪哪都疼。
程锦年提前烧好了热水，打了一桶热水之后让姜晚洗了个舒服的热水澡。
晚上程锦年让姜晚躺平在床上，认真的给她按摩着身体。
程锦年按摩的手法非常不错，姜晚躺在床上舒服的直哼哼。
而且她发现，被程锦年按摩过的地方果然没那么酸痛了。
按摩结束之后，姜晚从床上坐了起来，她伸了个舒服的懒腰，全身的疲惫一扫而光。
原本她想着，学习格斗这么累，明天要是身体还酸痛就休息一天。
被程锦年按摩过之后，姜晚顿时觉得自己又可以了。
喜欢贤妻良母操劳死，重生摆烂赢麻了请大家收藏：（www。xiakezw。com）贤妻良母操劳死，重生摆烂赢麻了
永生不灭
战气凌九霄，武道镇苍穹！一个身世如迷的不屈少年，一枚父亲遗留的神奇古珠，开启一段逆乱乾坤的不朽传奇。武道极致，独步天下，天地永恒，唯我不灭！...
蚀骨暖婚：霸道总裁娇宠妻
穷是一种病，我得了十年的重病，直到那天我爸出现，让我百病不侵！...
暖婚甜蜜蜜：宁少，强势宠
送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。重生前，她被欺被骗被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭报仇发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说宁先生，今生有你足矣！...
华山女剑神
某天，凌山一觉醒来，发现自己穿越到了笑傲江湖的世界！虽然穿到了小师妹的身上，但凌山十分淡定地表示这个可以接受。既然成了女人，还是挺漂亮的女人，不对自己来一发真的好吗？话说，后宫又不是只有男人能开异性恋都去死，百合才是王道啊！那就先攻略任大小姐吧！于是一代女剑神崛起于华山之巅，笑傲江湖风云！等等，这个江湖好像不太对劲，邀月小龙女天山童姥霁无瑕你们怎么来了？无双城外，十二圣兽聚风云。不动山巅，一剑西来问金银！天门破碎，仙魔争辉。千古万陆，神女倾世！...
鬼画符：符鬼
正所谓天有不测风云，人有旦夕祸福。贺一凡对这句话的理解是越来越深刻了，自己不就是喝多了给重金求子的广告打了一个电话吗，结果就被女鬼纠缠，差点翘了辫子，从此走上了阴阳路又因为想抓个鬼小弟，得罪了女神阴阳师，从此被这位脾气古怪火爆的女神调戏，成为所有男生的公敌还因为回想经历种种，贺一凡不由得感慨，做男人难，做一个优秀男人更难，做一个无论是女人还是女鬼都喜欢的男人实在是难上加难。...
超暖总裁爱不够
整个云州市的人都知道苏家有个臭名昭著的二小姐，没人愿意娶。苏子悦只好自己找人求嫁，好不容易嫁出去了，老公却是个三无男人，房子没有，车是借的，存款就不要问了，怕伤人自尊。可是，三无老公摇身一变，成为了响当当的欧洲金融大亨L．K集团的总裁，绝对的有钱有权的大人物，苏子悦一脸懵逼。你说你没房子？在云州市没有。你说车是借的！哦，那辆车我后来送给手下了。苏子悦怒了骗子！离婚！秦慕沉危险的眯起黑眸不负责你想白睡？苏子悦秒变怂货不不敢...