手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 姚明亦师亦友（第4页）
麦迪轻松过掉杜兰特一个劈扣得分。
那第一步是真的快，动作也是真飘逸。
他们抬头看了一会儿。
杜兰特持球想攻，运一步就被麦迪给断掉了……
“NBA和NCAA之间的实力差距，比你想象中的还要大。”
姚明收回目光后开口说道。
林影过了一会儿才点点头。
老实说，眼前杜兰特和麦迪单挑的场景确实有点震撼到他了。
他以为杜兰特有点机会的，但是真没有啊。
尤其是攻守转换以后，杜兰特除了干拔几乎其他什么都做不了。
谁说麦迪防守差来着？
“你之前和奥登对位，应该能感觉到那种对位差距吧？”
姚明接着问道。
林影点点头。
“在NCAA你可能只需要打一次，但是在NBA，你遇到的每一个都是奥登。”
姚明做了一个类比，虽然有点夸张的成分。
“所以你必须得先提升你的对抗。”
姚明最后说道。
林影突然知道为什么姚明要把麦迪拉来了。
这是拉来当工具人，给他现场示范呐！
“你之前是说你想打大前锋吧？我觉得你可以不着急给自己定位。”
姚明前面的话林影不意外，但是后面的话有点出乎他意料。
“你和我不一样，我是只能打中锋，但是你的身高和体型，小前锋和大前锋都可以打，但具体打什么，要看你去什么球队，以及球队给你的定位。
NBA最大的不同，就是你能选择的东西并不像以前那么多，你得学会适应，适者生存。”
姚明，这是真·经验之谈！
林影点点头，他之前想的还是有些理想化了。
“增重是加对抗最有效的方式，但不是唯一的，降低体脂率，增加核心力量，这些都是方法。”
姚明接着给出建议。
关于力量，最关键的三个：上肢、下肢和核心力量。
像姚明自己，属于典型的上肢力量一般，但下肢力量历史级的；
而像霍华德，则是典型的上肢力量历史级，但下肢力量一般；
林影的话，上次训练的时候姚明也有观察，上下肢力量都还算不错，但是核心力量还有一定提升空间。
所以加对抗的话，这块训练起来是见效最快的。
然后体脂率也是，一个合适的体脂率也能提升对抗。
妖孽人生
哥哥是智障，他爱我，疼我，保护我，有罪他顶，有打他挨，也是因为他我到处遭人白眼，我恨他，烦他我的懦弱自尊伤害了他，我的生活也因此而改变，小人物的开始，不平凡的经历，妖孽的人生…点击星星收藏，看这里uarruarruarruarruarruarr...
异界青龙
当一个强行拆开的太极再次合拢时，却因为一个凡人的最后的鲜血，让一切全部崩碎，那个成为最后一根稻草的倒霉蛋穿越了，不知道是幸运还是不幸，他穿越到了PS本书些许情节较为变态，纯娃莫如，否则后果自负...
海洋修士
沉船宝藏神秘的大海究竟隐藏了多少秘密？重生奇遇重走人生路又会掀开何等惊涛骇浪？混迹世俗之中的海洋修士，上演一段人与海洋的和谐共存之旅！...
综穿之拯救痴情女
本书简介亲，你看小说时，曾经为里面的某个阴险狠毒却可怜可悲的女人而遗憾吗？你看电视时，曾经为某个痴情无悔却最终独身的女人而心疼吗？如果有，那么请你不要走开，本文中，作者为这些痴情女子在二十一世纪精挑细选了多位精英男士，保证让这些痴情女子脱离曾经的苦恋，有个幸福美满的结局。本文不虐人（可能吧），不黑人（看我喜不喜欢），喜欢此类型的快到我的碗里来吧。不要客气的收藏一下吧O∩∩O。亲爱的们，刚刚编编下达通知，说周日入V入望大家能一如既往的支持我，谢谢！O∩∩O伯研的文。...
尸凶
我叫姜四，是一只活尸，有着人的身躯，僵尸的心脏，左手手背上，还有一只饕餮之眼，专门以恶鬼怨气妖龙为食物。二十年前，我被一群盗墓贼从棺材里挖出来，从此走上了探阴墓寻龙穴吃恶鬼的一条不归路。群号263043306...
我的1978小农庄
QQ群号1102731606远离城市喧嚣的小山村开起了一个小农庄这里有七八年十多块一瓶的茅台，有七八块的五粮液有机菜，有机鱼虾，有机煮羊肉，绿色环保味道好。本是中年离异失败男，转身成了悠闲农庄主。山村小农庄，名声远播。拖鞋汗衫芭蕉扇，晃晃悠悠一整天。ampldquo订餐，没的问题，排队amprdquo...