海岸线文学

手机浏览器扫描二维码访问

第219章 瑜伽姿势（第2页）

只见派拉斯特几只小爪子合到一起，然后就靠爪尖点地，两只巨大的钳子高高的举到头顶，然后默默的调了几个呼吸。

可能是注意到樊星的目光，派拉斯特满脸得意的撇了樊星一眼。

被派拉斯特目光刺激的樊星，一个没站稳坐在了凉席上，玛莎纳这时候转头怒其不争的看着樊星，然后飞到樊星头上生气地拍了拍樊星的头。

樊星只能一脸绝望的接着动了起来。

他到现在还不理解，为什么派拉斯特只靠那几个小爪子都能支撑他的身体站立？主要是爪尖点地就那么小的受力面积是怎么做到的？

等玛莎纳在精灵堆里转了一遍，然后纠正了几只精灵的动作，就心满意足的回到最前方，然后又翻了翻书，最后他看到一个动作眼睛一亮，然后就大声的指导了开来。

樊星听着玛莎纳的指导，觉得这个动作还算简单，只需要将自己站直，然后右脚放到左大腿根部，右膝向下指向地面，然后双手合十放到胸前就行了。

当然，这事对人来说是简单的，对于某些精灵来说还是比较困难的，樊星就看着玛莎纳费劲的拽着大奶罐的腿向上提，然后嘴角抽搐着，不过他也不敢开口。

等纠正好大奶罐动作的玛莎娜纳气喘吁吁的抬头看了一圈，确定大部分人和精灵的动作都还算标准，就又来到最前方，然后翻起了书，等找到满意的动作后，就一声令下开始了教学。

樊星浑身酸痛的将腿放下，然后听着玛莎纳的声音，跪坐在席子上，然后肚子贴到大腿，前额点地，双手臂向前伸展开来，这是瑜伽动作中婴儿式的基本动作。

等练得差不多后，玛莎纳一声令下，樊星和精灵们都坐直了身子，然后玛莎纳翻了翻面前的书，最后又找了一个动作。

樊星听着玛莎纳的叫声，怎么越来越觉得奇怪？他这动作会不会难度有点大？

玛莎纳让做的动作是瑜伽动作中的坐角式，想要做这个动作，先得将大腿完全劈开，就是俗称的劈叉。

只不过玛莎纳并没有理会樊星的疑惑，而是开始了指导。

樊星只能认命的坐在坐垫上，然后打算将双腿伸直，只是很可惜，他并没有练过劈叉，在一阵噼里啪啦声响中，樊星表情一脸痛苦的倒在了坐垫上。

“妖火红狐救命呀，我不行了，我的腿好像抽筋了。（?_?）”

远处正在做动作的妖火红狐，听到樊星的声音，一脸无奈的停了下来，然后向着樊星走去。

一边走一边吐槽着樊星，真是年纪大了，还不注意自己的身体，不能劈叉还硬劈？

…………

餐桌上，刚刚睡醒洗漱完，下来吃早饭的渡，一脸疑惑的看着对面坐着的樊星。

樊星并没有理会渡的目光，吃完饭起身一瘸一拐的向着地下室走去。

渡疑惑的挠了挠头，在厨房中的魔尼尼看到樊星离去，赶快从厨房出来，然后直接将渡面前的食物给拿走，渡愤愤的咬了咬牙和魔尼尼抢起了盘子。

喜欢在精灵世界种田开荒的日常请大家收藏：（www。xiakezw。com）在精灵世界种田开荒的日常