海岸线文学

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第89章 锻炼(第1页)

两人一起下楼。

老爷子早等着了,“曼曼来,爸给你制定了锻炼计划!”

陆曼曼脸上笑着,从后面狠狠拽了一把周严丰。

周严丰忙道,“今天算了,明天我给她买双适合锻炼的鞋子。”

“有你什么事,去去去!”

老爷子把人驱赶开,凑在儿媳身边道,“曼曼你放心,爸昨天晚上思来想去,就你这小身板,让你跟周秉似的跑个几公里多累人啊,你跟爸一起练太极拳吧,这个拳法好,调和阴阳,疏导气血,你经络通畅了,心脏更加充实,那身体不就倍棒吗!”www。

不是跑跑跳跳就好。

周严丰看陆曼曼就不是喜欢跑跑跳跳的那种人,平时散步都不乐意,宁可床上躺着。

果然看她明显松了一口气就接受了,“好啊我听爸的!”

老爷子带陆曼曼到阳台上先扎个马步。818小说

陆曼曼先热个身。

然后学着老爷子扎了个马步。

老爷子左看右看,挠了挠头,这这这……哪哪都没使劲,这不是半蹲吗?

周严丰在陆曼曼耳边小声道,“屁股收回去,含胸挺背收腹,重心往下移。”

陆曼曼扭头,他立马改口,“挺好,这样挺好,重在体验。”

老爷子看儿子给亲亲儿媳明目张胆地放水,瞪他一眼,到底还是选择了睁一眼闭一眼,笑话,他亲亲的儿媳再被受着累着然后像上次一样吓到不回家了怎么办。

他,“来曼曼,咱们接着来,胳膊伸出来……”

周严丰看他爸睁一只眼闭一只眼了,那更是可劲地放水,看陆曼曼胳膊打弯腿打弯,伸手撑在她腰上,然后时间不到五分钟就道,“爸,行了,都十分钟了,曼曼第一次锻炼先适应一下。”

老爷子卸下力气收回胳膊给陆曼曼比了个大拇指,“嗯不错不错,还是我儿媳厉害,第一次锻炼就能坚持十分钟!”

然后就跑去跟老太太分享儿媳的战绩去了。

陆曼曼都没想到她居然能坚持十分钟,就挺神奇,对周严丰道,“看来我运动细胞也不是那么差!”

周严丰,“……”

是不那么差,都差到低谷了。

看她还乐滋滋,都不好戳穿她,一边帮她揉捏揉捏胳膊和腿,一边陪着笑道,“你本来就样样好。”

这话陆曼曼爱听。

但马上就高兴不起来了。

饭后老太太端出来一碗药,“医生说了,这个药早晚各一次,妈没给你添太多水,咱们捏着鼻子咕嘟一下就喝完了。”

黑糊糊的一碗。

陆曼曼表情都变了。

周严丰忙安慰般地捏了捏她的肩头,“药方我看过,都不是太苦的东西,不信我喝给你看。”

说着端起碗爽爽利利地喝了两口。

老太太探过身看了下碗里,那水平面都下降了,也不知道药效会不会减少,埋怨般地瞅了儿子一眼,扭头对儿媳却也是安慰说,“对对对,你看严丰,跟牛饮似的!”

周严丰,“……”

有这么说儿子的吗。

陆曼曼差点噗嗤笑出来。

不喝说不过去,最终在两人注视下端起碗先尝了尝,好像不那么苦,才放心喝起来,但到底是药,味道肯定不会好,喝完一张小脸都皱了起来。

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