手机浏览器扫描二维码访问
第9章 腿精的折磨又是日赚10万的一天（第2页）
然后戴着顾曼曼给的护腰，跟着她健身。
第一个是固定器械：腿弯举机。
练腿部前侧的肌肉。
30kg的重量，一开始李易觉得还可以接受。
可顾曼曼这个妖精，伸手抬着弯举机，不让其快速下降：“动作要慢、要慢、充分感受腿部肌肉的发力和收缩……”
“快上快下的是练习腿部爆发力。”
“尽量慢下来，控制速度，充分感受肌肉的收缩、撕裂……恢复后才能增加肌肉强度！”
李易发现，顾曼曼是个恶魔。
用最温柔的话、最轻描淡写的动作，让李易感受最致命的痛苦！
可做了几个动作，原本李易靠着爆发力，快速将弯举机举起来，靠着惯性落下去，并不觉得难受。
可这会儿放慢了动作……完全靠腿上的力量和肌肉，将30kg的重量举起来、再控制着速度：慢慢放下！
所有的重量都压在肌肉上。
那感觉……比杀了他还难受！
这话虽然夸张！
可真的酸爽了。
“健身不练腿、早晚会后悔……健身不练腿、迟早得阳V！”
“听说过没有？”
“我这是为你好，赶紧的，还有三组，这次25kg、然后20kg……逐一递减！”
“不会吧？不会吧？你连我一个女孩子都比不过？”
看着顾曼曼穿着运动背心、短裤……身材是真的好。
嘲讽李易的时候，侧身展示自己的大长腿……那是真长！
简直就是腿精！
不过，李易看她展示腿的时候，撩起裤脚，能看到腿上绷起的肌肉线条。
真夸张！
不是那种大块头的肌肉。
感觉是浅尝辄止，将肌肉线条刻画的非常完美。
难怪腿那么长、腿型还那么完美。
这时候，李易发现，这腿精的臀也很翘……身材堪称完美。
“就是熊小！”
还有，顾曼曼哪里学来的阴阳怪气？！
哦~是昨天晚上，跟着自己学的？
那没事了！
“你又说我熊小？看看这小吗？”
穿着运动背心，顾曼曼咬牙切齿的挺了挺胸。
看起来是有弧度的。
“呵~那不会都是肌肉吧？其实根本没有，然后练肌肉撑起来？”
魔法大陆的地球交换生
男主是地球和魔法世界的二十五名交换生的一员，到了新学校后发现自己只能学日常魔法，还拥有一项鸡肋魔法。为了在异世界生存下去，男主开始了自己挣扎求生并变强的道路。...
金牌王妃
出版上市阴差阳错，他错娶了她，新婚之夜，他说，这辈子他可以给她无尽的宠，却给不了她爱情。她风轻云淡回，她可以给他妻子所能给的一切，也给不了他爱情。他分明是一只狡诈的狐狸，却装成纯洁的白兔，看她周旋王府内外。云不悔此情应是长相久，君若无心我便休。程慕白万里河山再美，不及你的笑靥，这浩浩江山留给他人负责，我的余...
快穿之护短狂魔
别跟我讲道理，你敢动我的人，我就叫你知道这世界有多可怕！（超萌狐狸精化身护短狂魔！）推荐我的快穿文→头号炮灰综时空历练记综我的专栏里有许多完结文哦→兰桂专栏入文将于1月18日入V，届时三更，希望大家能多多支持，爱你们哟！么么哒づ￣3￣づ正版读者群企鹅号59722091头号炮灰综（快穿苏...
王爷爆宠：绝世妖妃
大家都是成年人，四王爷不必放在心上！女警官穿越而来，丢了清白之身，还得安抚对方情绪，够霸气！说她又丑又花痴？她破茧成蝶，倾城绝世，不再是任人贱踏的花痴女，锋芒四露，英气逼人，欺她一倍，十倍还之。珠胎暗结，皇上指婚，重口味的王爷当真要娶她？婚后约法三章，说好的互不侵犯隐私。那位四王爷究竟是几个意思？分居不可以，分床也不行，不能和男人约会，看一眼也不行，三百六十度无死角监控...
天后小青梅：竹马大叔，要抱抱
贺麒不过是去参加了兄弟的侄女的百天宴，结果被一个奶娃娃赖上了，从此陪吃陪玩，还得抱着小萌物去上学。小萌物三岁跟婆婆参加综艺节目，五岁要进娱乐圈，没了贺麒的小萌物啥啥都不行，贺麒无奈，只好休学隐姓埋名化身小萌物贴身经纪人。小萌物十八岁那年拿了奥斯卡影后，身为她的贴身经纪人兼上司，兼刚领了证的老公贺麒问道老婆，你能...
出魂记
百度各大贴吧以及LOL盒子论坛一天回复破三万的神贴！直播玩游戏时认识了一个妹子，约出来见面后，吓尿了。...