手机浏览器扫描二维码访问
第73章 训练（第2页）
“所以我的最快速度能提高，我的成绩就能更好？”孟进开始明白孙怡宁的意思了。
“别人跑长跑是提高耐力，让自己能保持更高的最大速度，可能是70%，可能是80%。而你是需要提高最大速度，因为你一直都保持100%的速度在跑。”
孟进抓了抓脑袋，“好像听懂你的意思了。”
“所以我们的训练方式要改变一下。”孙怡宁双眼放光。
“干嘛还要训练？我跑得不快吗？”
“你还可以更快，先……你要不要休息一下？”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。
“咱们论圈还是论时间？”
“论时间。今天至少训练两个小时。”
“那就休息一下，好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。
“我觉得你不累，我又不想让你休息了。”孙怡宁好像找到孟进的说话节奏了。
狡黠一笑。
“好吧，怎么练？”孟进无奈。
“短跑！”
“短跑？”孟进愣住了。
不是练长跑吗？怎么想改项目不成？
“对，你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量，力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。快快快。”孙怡宁快速拍着手。
孟进无奈的出发。
一分钟之后。
“你没有用全力吧？”孙怡宁又一次惊掉了下巴。
“啊？怎么了？”孟进难受，今天被质疑的次数比一年还多。
“14秒，我都比你跑得快。”孙怡宁瘪着嘴。
“14秒？”孟进伸头看了看计时器，“嘿，竟然还进步了，看来还是有加强的啊。”
“什么？进步了？你之前有多慢？”孙怡宁无法理解孟进竟然还笑得出口。
“你真的全力以赴了吗？”
“保证全力了。”
孙怡宁深深吸一口气，平复了一下内心的情绪，指着起跑方向：“继续跑吧，再用力一点。”
“又是14秒。你加力了吗？”孙怡宁有点想扶额。
“我已经全力了。”孟进也很无奈，上次杨秋来做人体实验时也是一样的。
“那这样具体化一下，你想象终点这里有很多钱。”孙怡宁开启趣味训练。
“能不能想成黄金。”孟进觉得好玩，决定配合。
画里长安
一朝穿越，她成了玉石商人的痴傻女儿，父亲无辜被杀，她只能寄人篱下，虽然身世凄苦，却难掩耀目的绘画天赋，原本只想安安稳稳地虚度余生，怎知半路遇到了他，格格不入的尘世邂逅，命运将她演变成一个遗世独立的旷代逸才，究竟是女扮男装的画师，还是傲立绝世的美人，也许只能从画卷中一探究竟...
总裁私宠小嫩妻
走投无路时，她被一个看似冰冷，实则温情入骨的男人所救。她原以为，他是天上粲然星辰，高高在上，触不可及。直到他单膝跪地，递上手中钻戒我爱你，嫁给我。她才知道，这世上最令人惊喜的爱情，莫过于她暗恋他时，他刚好也深爱着她。…...
重生之投资大亨
既然重生，就得富可敌国！不对，自己得先去找美若天仙的老婆。这时候的她，还没跟前任谈恋爱，得赶紧下手！可不能便宜了那人渣...
上门女婿叶辰
叶家天才继承人被人残害，导致未婚妻退婚，更被赶出家门。隐姓埋名成为小家族上门女婿，机缘获得长生诀跟惊世医术，从此一飞冲天。这一次，他要洗刷屈辱，夺回属于他...
变身绝色女妖
当一个人拥有了妖的本质，她就不单纯的是一个女人，而是女妖额，妖女？苏小小误食一枚留有妖皇一丝元神的鸡蛋，从而走上以人身修行妖术的道路，逐步变身绝色女妖，倾城佳人！通天神器，绝世法诀，一统妖界正红尘内外纷扰。艾玛，说了那么多，苏小小，快换上这裙子，到你上场了新书变身极品小妖精已经发布，求支持！书友交流群411205653（公众群）113658722（vip群）...
皇后是朕的黑月光
进宫前，顾云黛就被太子困在了厨房里。 进宫后，顾云黛一心想用药膳废了人渣。谁知太子妻妾迟迟无孕，她的肚子里却蹦了个儿子出来。 顾云黛本想母凭子贵安安静...