海岸线文学

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2 章（第1页）

洗脑二字吓到了哈~，

这里的洗脑说的是「心理学」的研究成果，认知心理学早就证明，态度可以改变行为，行为也可以改变态度，洗脑就是用态度去影响行为的改变。

那么如何利用思想助推，来加强做事动力呢？

简单说就是从做事的积极面和不做事的消极面给自己做事赋予意义。

什么意思呢？

老常是这么用的，我如果确定要做某件事，我就会给自己列做这件事的三大愿景和三大痛点。

愿景就是从做事的积极面给它赋予意义，比如，坚持健身，我就给自己疯狂灌输自己八块腹肌的样子。练习小提琴，我就畅想站在舞台发光的样子~

而列痛点则恰好相反，这是利用人的恐惧心理影响意识，来促使自己态度发生变化。即充分的去反思：如果不练习这件事，不改变这件事，会发生什么？

比如：继续屌丝，找不到对象、被人唾骂，鄙视等等，这些痛点很多，诸如贫穷、屌丝、自卑啊等等，太多太多了，每个人都总有几件足够让你痛的点，把它们拿出来，利用上~

如此反复的从正反两面，给自己灌输和洗脑，强化做这件事的意义，让这个目标彻底在心底扎根，甚至刻骨铭心，当到达一定数量级，你的潜意识就会自然接受它，爆发出无穷的内在驱动力，最后达成心理学上的自我实现预言。

你看到这里，可能想到了成功学那套，觉得没用，假大空~

错，大错特错，思想助推之所以对你没有用，是因为你并没有走心，没有从心底感受到愿景的极乐，和痛点的极痛，仅仅是走了个助推形式，并没有做到数量级的灌输，所以就成了假大空的鸡汤了。

而且思想助推的方式非常有讲究，绝对不是在那干畅想，切记去搞一些假大空的畅想，比如暴富，迎娶范冰冰…等等，这不叫助推，这叫妄念，做白日梦。

思想助推一定要和当前要做的事情相关的，而且是切实可以触动自己思想感情的场景。

比如，我在学习小提琴的时候，我就会畅想我站在台子上演奏小提琴的样子，沁人心脾的琴声顺着我舞动的琴弓四处飘去，拥有了它，我仿佛就像是拥有了全世界…，所以每次我都能基情满满的去做那些枯燥的单音练习~

所以，如果你要做某件事，仔细的去按照愿景和痛点这两方面去给做事赋予意义，而且是重大意义，甚至是多重意义，把这种思想意识注入灵魂，让潜意识和理性意识并用去影响你的行为，从而创造出强大的自我驱动力。

如果你不相信思想的力量，可以联想下那些被传销组织洗脑的人，态度改变，威力惊人哦~

以上讲了什么是思想助推，但是仅仅是思想助推还不够，我们还需要配合环境助推并用。

那什么是环境助推呢？

所谓环境助推，就是主动设计让自己可以长期、稳定、持续执行的环境。

什么意思？

比如，我刚开始意识到要看书学习，那个时候老常还在工厂，和工厂的人共用一间宿舍，每到下班，他们张嘴Cao，闭嘴Cao，一起打游戏，KTV…。，在这种环境下我发现我根本看不下去，我也被他们引导的和以前一样玩游戏，买的书落了一层灰…。

意识到自己不对劲后，我就搬出了宿舍，去附近租房子住，把小屋子里布满书，没有电子产品，回到屋里，就仿佛进入了一家图书馆，你说在这种环境下，我会干嘛？分分钟就开始读起了~

这就是主动设计环境，远离干扰源！！

为什么呢？

一个想要减肥的人，如果在充满美味食物的场合工作，他就很难减肥。

如果你手机或电脑里随处都是A片，不时的就弹出情色广告，H色小说，你就很难控制不做点啥。

同理相反，想要提醒自己多喝水，那就把水杯放到眼前，扫一眼就能看到它。

如果一个想减肥的人，远离美食，整天泡在健身房里，他就很难不瘦下去。

……。

所以你永远都不要低估环境对你的影响，你身处的环境，是影响你能否养成良好习惯的关键因素，好的环境设计会助推你养成好习惯，而糟糕的环境，甚至还会让你养成恶习，根据你的目标主动的去设计利于你达成目标的环境，沉浸在该环境中…。。

除了上面看书的例子，我生活中处处都是被设计的环境助推的场景~

我知道王者荣耀等一系列游戏就是为了让人上瘾设计的，直到现在我都没开过王者荣耀账号。

我知道我的手机

……

这样的案例举不胜举……

同理，你想要养成看书的习惯，很简单呐，把你的生活场景布置成最利于读书的环境。

比如：安静的单间，摆满书的书架，一张温馨的书桌，没有手机，没有电脑，总之一切适宜读书的环境，当闲暇的时候，一个人安静的坐在桌上，望着书架上的书，你总是要干点啥吧…。。

你看，这就是环境助推的威力！！！

好了，到了这里