手机浏览器扫描二维码访问
第39章 训练（第1页）
“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”
“先拉伸。来跟着我的动作来。”
“手打开。”
“腿迈开。”
“拉！”
三分钟的拉伸运动结束。
“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”
雷特在队伍前慢跑。
蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。
每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。
每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。
她甚至能感觉到了地在震动。
但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。
从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。
“老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。
雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。
后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。
看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。
又是一天的训练。
雷特拿出一个遥控，原本空旷的训练场瞬间多出来无数个连接在一起的圆环。
就像是现代的轮胎一样。
“你们现在已经完全适应了带着负重跑步了，现在开始训练障碍跑。”
“我要求你们从这边跑到那边，只能踩圈内，而且两只脚不能同时出现在一个圈里，更不能碰到圆环，也不能在原地停留。”
“如果碰到了、停留了就重新来过，明白没有！”
“明白！”
“好，那就开始吧。”
一群人轻松的来到了起始点，看着也就100米的路程，跑过去应该不难。
蓝夕梦小心的将脚踏入第一个圈内，发现这圈只能一步一个，但是想要跨到下一个就有些卡裆。
看着别人能轻松的跨过，蓝夕梦心想难道是自己矮，腿短？
这么一说，她貌似，好像是班里最矮的那几个。
我大哥叫朱重八
那年，城隍庙中，朱五和朱重八共吃一锅狗肉。那年，朱重八率数骑冲敌大营，七进七出救小五！那年，死人堆里兄弟相拥，残阳如血袍泽并肩。那年，回望濠州，重八城头哽咽，兄弟！…人只有经历过许多才能长大，长成真正的男子汉，然而长大后，我们都变了！...
大殷女帝
九州大陆第二篇一朝身死，紫金宫垂落。一夕重生，凤华重起。聂青婉，大殷帝国太后，一指抵定了大殷江山的女人，却因为扶持了继承人后死于非命，再次醒来，她成了晋东王府中因拒嫁入皇宫而吞食了毒药一命呜呼的华北娇。嫁给殷皇？聂青婉真没想到，刚醒来就遇上这等好事儿。不用费功夫，一个婚礼就能成全她，何乐而不为？没有嫁衣，她依然义无反顾地嫁了，自此，庙堂之上，后宫之中又多了一张翻云覆雨手。年轻深邃的帝王你的身上有一股很熟悉的气息。聂青婉什么气息？他看着她，目光孤傲如月，面孔俊冷如刀，这个指腹沾满了鲜血的男人倏然伸出手，理了一下她的青丝，不温不热地说令人心动的气息。后来，她宠冠后宫。只可惜，她要的从来不是他的恩宠，而是他的帝王座。PS深情系列古文③爱吾所爱，便是王道。...
离魂随影
离魂随影百度云txt下载舍友是个同性恋，想要我做她女朋友。我拒绝之后，被传言说是个坐台女，我想要找她理论，可是深夜却被侵犯。最后我发现侵犯我的，不是人...
绯闻前妻:总裁离婚请签字
许绒晓从来不知道自己能够嫁给欧梓谦是幸还是不幸。她和他的脚步似乎永远都不在一个频率。她爱他时，他不爱她。她拼命讨好时，他厌倦她。终于，她累了，想抽身而退了，他却又缠上来，霸占着她。爱吗？可结婚三年，除了至亲，无一人知道许绒晓是欧梓谦的妻。不爱吗？可她疯了三年，他却不离不弃，每日以挨她一个耳光，换她吃一口饭的方式，把她养的健健康康。哭过，笑过，分过，闹过兜兜转转一圈，他们才终于意识到彼此在生命中存在的意义。欧梓谦是许绒晓的劫，许绒晓是欧梓谦的命！...
墨少宠妻请温柔
旁人大婚是进婚房，她和墨靖尧穿着婚服进的是棺材。空间太小，贴的太近，从此墨少习惯了怀里多只小宠物。宠物宠物，不宠那就是暴殄天物。于是，墨少决心把这个真理发挥到极致。她上房，他帮她揭瓦。她说爹不疼妈不爱，他大手一挥，那就换个新爹妈。她说哥哥姐姐欺负她，他直接踩在脚下，我老婆是你们祖宗。小祖宗天天往外跑，墨少满身飘酸我家小妻子肤白貌美，天生尤物，给我盯紧了。少爷，你眼瞎吗，明明就是一飞机场你懂什么，等入了洞房，本少早晚让她凸凹有致。众吃瓜跟班少奶奶一直都是只能看不能吃吗？滚...
我有五个大佬爸爸
被师傅捡来的小和尚五岁了，该下山找爸爸了。小和尚软软抱着一只小狼崽，迈着小短腿儿冲过去就抱着自己爸爸的大长腿奶声奶气的喊道爸爸！一声爸爸，喊得五位大佬...