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因为非典型抑郁症和一般的抑郁症不太一样,常常会“瞒天过海”,让人注意不到,结果使得病情更加严重。
抑郁症在现代生活中逐渐增多,尤其在女性身上更为常见。很多女性都在人生的不同阶段和抑郁症抗争过,比如职场上、生产前后、更年期等。这恐怕是因为女性的情感更加敏感纤细的缘故。因此,女性更应该调整自己的情绪,学会合理释放压力。
【案例】
抑郁症患者
历史上最有成就的抑郁症患者大概要数林肯了。什么?林肯有抑郁症?那个被评为美国历史上最有成就的总统亚伯拉罕·林肯?
怎么样?大吃一惊了吧?
曾经有这么一头奶牛,误食了一把有毒的草,然后产下了一些有毒的奶。当时呢,还有这么一位少妇,喝了一碗这样的奶,结果就中毒身亡了。你说倒霉不倒霉?这位少妇,就是林肯的母亲,当时林肯才9岁。
9岁丧母已经够可怜了,不过这才是命运的开始。林肯之后经历了一连串的磨难,比如他的四个孩子中有三个夭折了。
而在林肯当选总统的时候,正是美国历史上最动乱的时刻。巨大的压力,恶意的攻击,人生的不如意……抑郁症赢了。最严重的时候,他甚至想自杀。
连林肯都中招,由此可见抑郁症果然威力不小。比如,我们的微微不仅患有严重的抑郁症,甚至最后想到了死。
微微是个美术特长生,在绘画上很有天赋。在高考的时候,她自己想要深造国画,于是准备报考相关专业。在她看来,自己学习喜欢的专业,还能弘扬民族文化,很有意义。
但是父母可不这么想:“你这个专业没用又没发展。你听爸爸的话,报考金融。等你毕业了,爸爸可以帮你安排一份好工作。”
微微是个倔强而有主见的少女,她坚决不从。于是母亲祭出了中国父母们的看家本领——“你不听话,我就不吃饭!”微微一看自己老妈这是动真格的了,只好把志愿改了,可是呢,她却每天都把自己关在房间里,一直到上大学了还是这样,甚至一天比一天严重,闹到要休学的地步。
父母又火了:“为你好你不知道?怎么总是没完没了地闹!让亲戚朋友们看笑话!”
微微终于万念俱灰,想到了死,准备吞药自尽。
像微微这样,如果放任抑郁症不管,它会逐渐严重起来。前面讲到,严重的抑郁症患者除了会产生自杀倾向之外,还会变成抑郁性木僵。
咱们要说的这个女孩呢,我叫她霉女,因为确实比较倒霉嘛。霉女爱上了一个渣男,结果自然是被玩弄甩掉啦。但是霉女很不甘心,还依旧幻想和渣男复合,直到眼睁睁看着渣男身边换了一个又一个女生。照理说呢,霉女应该醒悟了,可是她却抑郁了。
怎么个抑郁法呢?她开始心不在焉,精神恍惚,答非所问。每天沉浸在自己的世界里,浑身上下都散发着“我很伤心,闲人勿扰”的气场。
她的情绪一天比一天低落,身体虽然没有什么问题,却不吃不喝不动不说话,就躺在床上,翻身都算是大动作了。你以为她面无表情,却发现她面部略微扭曲,显得极其痛苦,眼中含着泪水,口中只是干巴巴地哽咽着三个字:“我想死……”
霉女这种情况就是典型的抑郁性木僵了。
【现象】
春困症、掏空族……都市白领的情绪为何持续低落?
俗话说“春困秋乏”,好像一到了春天,人们就特别容易疲倦乏力,总是睡不醒,干什么都难以提起精神来,我们称为“春困”。人们总是情绪不高,容易烦躁,容易受到他人情绪影响,食欲不振,这也就是俗称的“春困症”。
按照中医的理论,春季人体湿重,脾脏功能被削弱,湿气无法排出,导致了人昏昏欲睡,出现春困现象。从冬季到春季,人需要一个适应的过程,在这个过程中,人的大脑、皮肤、肌肉、五脏六腑都处于调整之中,因此人也处于一个比较迷糊的状态。
由于外界气候和人体自身的原因,人的情绪也受到了影响。在春季,人们容易在一个较长的阶段里都感到情绪低落,注意力不集中,口干舌燥,浑身酸痛,容易疲劳等。实际上,这些都是抑郁症的表现。
因此,春困症并不仅仅是身体现象或健康问题,也并不仅仅是“情绪感冒”,而是一种季节性抑郁症。
说到季节性抑郁症表现,其实在冬天更为明显,尤其是在我国北方和欧洲等冬季气候特征明显的地方。这些地方冬季十分寒冷,时间长,日照短,会让人缺少活力,行动力下降,变得烦躁、容易退缩,不喜欢参加社交活动,性欲下降等。
在整个冬季,人们可能都会持续这一状态,并且连续几年如此。只要一过了这个季节,人们就会恢复正常,季节性抑郁症的症状就会消失。
对于春困症也是如此,只要过了春季,就会恢复正常水平,所以无须过于紧张。同时,要在季节性抑郁症发作的时候,注意调节自己的情绪,给自己增添乐趣。
季节性抑郁症对于在都市中生活压力巨大的白领来说,恐怕是年年中招。另外,在都市中,掏空族也无处不在。
什么叫“掏空族”?在巨大的工作压力下,人们的体力、精力、心智、情感、创意等都严重透支,身体被掏空,精神也被掏空,情感被掏空,头脑也被掏空。长此以往,人们会感到筋疲力尽,问题层出不穷,深感自己越来越无法跟上工作的进度,无法紧追时代的步伐。这个时候,眼看着新生一代步步追上,其中滋味自不必说。人们往往会身心俱疲,强颜欢笑,缺乏价值感,无法自我认同。
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