海岸线文学

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第八十六章 水中柔情（第2页）

“没错，一个动作做三次，可一点难度都没有啊。”

“三次？这样没啥意思啊！”

众人皆是面带不解。

如此简单的事情，怎么像小儿科一样，给人一种糊弄敷衍的感觉。

“你们先看我做一次，然后自己尝试一下。”

韩凌天笑了笑，也没多去解释。

直接走到场地中央，在众人的目光中，表情突然认真。

韩凌天双臂缓慢展开，划出一抹玄妙弧度，紧接着一脚迈出，停在距离地面一厘米的位置。

他看似只做出一个动作，实际上，身体的每一处肌肉，都在微微颤动！

做完收手，韩凌天发现，周围人都目瞪口呆的看着他。

“记住了吗？”

闻言，一群汉子都是茫然的摇了摇头。

“我试试看。”

杜文斌一拍大光头，走到场地中央，按照韩凌天刚才的模样，有板有眼的做着。

“不对，手太高，弧度不够，脚放低，距离地面不能高于两厘米，而且那些动作如果不是同时做出，会没有效果。”

韩凌天在一旁马上指出错误。

杜文斌眉头紧皱，试了几次发现，每次都会忽略一些小细节。

韩凌天倒是耐心，不断指出杜文斌错误的地方。

反反复复，杜文斌做了二三十次，最后总算做出来一次完整动作。

刚一完事，他立马累得一屁股坐在地上，浑身大汗淋漓，气喘吁吁。

“现在感觉如何？”

韩凌天笑眯眯的看着他。

杜文斌全身酸软无力，大口大口喘着粗气，吃惊的看着不断颤抖的肌肉，喃喃道：“怎……怎么可能，我就算出去跑个十公里，也没这么累啊……”

“凌天，到底是怎么回事啊，一个动作而已，至于这么吃力吗？”

玄惜怜惊讶的张着小嘴。

杜文斌也是云里雾里，“我怎么像是虚脱了一样呢，刚才也没有剧烈运动啊。”

韩凌天看到一群人都是茫然的看着他，顿时微微一笑，也不着急回答，而是走到一个凉亭里坐下。

现场逐渐安静，所有人都屏气凝神，等着韩凌天的回答。

“你们清楚自己的身体里都有多少块肌肉吗？”

韩凌天反问一句。

众人面面相觑，都是一脸茫然。

“约有639块！”

韩凌天扫了众人一眼，“肌肉占了体重将近一半的重量，换句话来讲，要提升实力，首要的就是提升肌肉水平。”

“那你的意思是说，刚才的动作，是锻炼肌肉用的？”

玄惜怜似懂非懂。

“不，是掌控肌肉。”