手机浏览器扫描二维码访问
然后一屁股躺到被子上,目光注视着大门,等待夜晚到来。
不多时,约莫二十多分钟后。
天,彻底黑下来。
一阵阵熟悉的窸窸窣窣爬行声,再一次传来。
于宏迅速起身,用壁炉里的残余火炭,点燃蜡烛。
烛光亮起,覆盖整个山洞。
趁着这个时间,他便开始引燃壁炉。
夜晚时分,外面的温度已经降到了顶多几度。
随着黑色虫子的飞快涌入,壁炉慢慢也被于宏引燃明火,燃烧起来。
一块块干柴加进去,燃烧的火焰照亮了整个山洞。
时间也在这样的枯燥中不断流逝。
中途于宏又拉了两次肚子,都是彻底拉脱水的症状。这也让他的面色越来越苍白,嘴唇越发
没有血色。
终于。
在他的一直关注下,强化中的综合体能锻炼法,终于结束。
一阵模糊后,之前的报纸瞬间变成了一本单薄的黑色手册。
手册有巴掌长短,宽度也和成人手掌差不多。其封面工整的印着:高级体能锻炼法。
看到这一幕,于宏双目发亮,迅速放下手里的干柴,走过去,拿起小册子。
火光中,他迫不及待动作迅速的翻开册子第一页。
顿时,一副标准的跑步动作示意图,出现在他眼前。
示意图是一个全身不穿衣服的光头男子。
只是这个男子没有皮肤,能清楚的看到其皮下所有肌肉肌腱以及骨骼。
其中发力的地方,用红色涂色了,还标注了发力方向,发力强度。
于宏看了眼这幅图的上方文字:基础练气动功。
“这不就是跑步吗?”他仔细核对了示意图上的细节,确定这玩意就是一副极其详尽的跑步
指导图。
可他明明记得,自己在强化时,是有心朝修仙武功,内功,等方向引导的。
当时想的是,虽然名字是高级体能锻炼法,可方向稍微歪一歪也不打紧。
结果就这?
于宏眉头皱起,呼了口气,耐着性子又继续往下翻页。
第二页的内容倒是让他稍微松了松眉头。
第二页是配套跑步的一副呼吸内功图。
同样是那个没皮肤的光头人,其体内,用红蓝两种箭头,标出吐气和吸气的节奏,数量,时
间,路线。
同时一旁有小字说明,在跑步时,需要观想一张特殊图案。
图案见第三页。
于宏翻到第三页。
正是那副观想图。
这是一副宛如一摊黑色烂泥混杂银色沙子的怪异图案。
路一平是个上古修士,亲眼见证了诸神大战中,无数强大的神灵殒落的情景。自此之后,他便躲在深山老林,日夜修炼,发誓没有强大到对抗天地大劫的实力时,便不出来。一...
老婆不给生活费,超级高手只能出门自己打工,于是,猛虎出山,家花野花争颜斗艳,对此,林尘深感无奈,难道我要家中红旗不倒外面彩旗飘飘了么?...
离玄武门之变只有三天了,秦琼却打算做个国之纯臣不参与其中,秦琅高呼这不是坑他吗?送上门的从龙之功怎么能不要,等事成之后再功成身退也不迟。 到那时, 做...
前期剧情都是迷雾假象!重生甜宠+微悬疑言情+直播恋综撒糖+娱乐圈+后期亲子综艺+1v1传说谢大影帝有一个神秘娇妻,宠爱入骨,全网都在扒这个神秘女人是谁,但无一成功。终于有一天,谢大影帝携神秘娇妻上恋综了!全网沸腾。咦?上的怎么是离婚恋综?嫂子你看看哥哥那张脸,你舍得离婚吗?嫂子看看我,我这么可爱,你忍心让我没有哥哥的剧度过余生吗?嫂子你要是让位了,那我可就不客气了啊,我跟哥哥吵一句我都直播跪榴莲!面对粉丝们的极力撮合,姜念心里美滋滋这届粉丝素质真高!顶流前男友同上恋综搞事情爆料,结果硬生生扯出一个惊天大阴谋!几大豪门少爷纷纷下场抓幕后黑手!...
岳母好女婿,求求你别离开我女儿岳风,把我们洗脚水倒了。什么岳家柳家岳风柳萱...
想当年本天师道法自成,一拳打得村北敬老院的高阶武者颤颤巍巍。一脚踹的村南幼儿园的少年天才们哇哇大哭,本天师往村东头的乱葬岗一站,那几百个鬼王鬼帝愣是没有一个敢喘气的。...