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点了点头。
“嗯,好。”
男教练现在已经做好准备施展拳脚了,今天他一定要在李惟的面前好好展示一下他的专业能力!
争取在李惟的面前留下好印象,虽然不知道有没有用,但是做了总比不做强。
“少爷,我们现在开始吗?”
李惟看了眼教练,抬起手在下巴上摸了摸。
“可以倒是可以。不过嘛,你做过球童吗?”
“球童?”
。。。
允儿这边跟着女教练正往力量房走着。
今天因为李惟的缘故,整个场馆除了他们几个没有别人,去那边还有健身器械更方便一些。
半岛这边不知道因为什么,也许是不睡觉的吧,他们很喜欢晚上健身。
而李惟这点是不知道的。
在女教练看来,李惟这种人物,大费周章包了场馆,私下出来锻炼还带着允儿,还要求嘴巴严实。
这两人关系一定是不一般的!
她一路上眼睛没事就打量下允儿,脑补这二人之间的关系。
允儿自然是知道的,感受着身边人不住的打量,心里多少有些无奈。
解释,人家也不会信的。而且,为什么要跟她解释?
但是也不能老让她盯着自己,心里不舒服。
“我们一会要练什么呢?”
“啊?噢,先拉伸下身体,再用器材轻度锻炼一下。不知道允儿xi要练哪方面?之前有做过健身计划吗?”
“没有系统的练过,这次是为拍戏做准备。”
女教练此时进入了工作状态。
“好,我知道了。普拉提的重点是延长和刻画肌肉线条、给关节最小的压力,这样你的肌肉会更有效率。”
“现在很多年轻女idol都有练习的,普拉提还可以修复你的身体。我们今天先常规的练习一下,这样练习也会瘦,但如果你想瘦的更多,健身计划里你需要添加高强度的有氧运动。”
“今天就先了解下你的身体情况。”
感觉挺专业的,允儿点点头。
“好的,那麻烦您了。”
“没有,这是我该做的。”
女教练还是按不下心里的八卦,试探的问了句。
“不过,您是怎么认识少爷nim的?”
允儿眉头微皱。
“我们到了。”
“嗯?噢好的。”
。。。
李惟做完热身动作后,因为他的教练没带来,就只能照着以前的记忆开始训练。
先开始阶段性的运球练习。
从球场的一侧底角向另一侧底角做简单的做体前变向,随后逐渐加入各种动作。
球在李惟的手中如臂使指,眼花缭乱的运球看的身边的教练有些惊讶。
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